Isabelle Pereira Nunes svela la sua dieta: ecco come ha definito i muscoli

L’atleta più famosa del mondo del bodybuilding ha mostrato in un video cosa sceglie quando fa la spesa e come si allena

Gli amanti del bodybuilding la conoscono certamente: lei è l’atleta più famosa al mondo nel suo settore. Isabelle Pereira Nunes è brasiliana ma da diversi anni ormai vive negli Stati Uniti, in Florida. Vanta un importante seguito sui social, conta circa 650mila followers, e posta con frequenza scatti che mettono in mostra il suo muscoloso fisico. Gareggia nella categoria Wellness, dove sono molto importanti i volumi soprattutto nella parte bassa del corpo dunque gambe e glutei ma anche dorso.

Una bellezza, la sua, apprezzata soprattutto nel suo ambito: il suo fisico scultoreo la rende una delle atlete da imitare nel suo campo. E così in questi giorni Isabelle Pereira Nunes ha fatto sapere quel è il suo stile di vita, cosa mangia, coma si allena, ed in tantissimi hanno ascoltato con interesse i suoi racconti.

Sono sempre di più le persone che si avvicinano a questa disciplina: il culturismo, che permette, tramite l’allenamento con pesi, sovraccarichi e un’alimentazione specifica, il cambiamento della composizione corporea, con l’aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso; le finalità sono estetiche ma anche competitive, come nel caso di Isabelle Pereira Nunes.

La spesa di Pereira Nunes

“La mia dieta è basilare. Mangio riso bianco e integrale, carne di manzo macinata, tacchino, pollo e tilapia (pesce che può essere cucinato arrosto, alla griglia e al vapore, ndr), oltre a uova e patate dolci“, racconta in un video, filmato mentre si allena, pubblicato su YouTube Isabelle Pereira Nunes. A seguire è andata al supermercato e ha mostrato ai fan quali cibi compongono il suo regime alimentare che le ha permesso, insieme alla pratica sportiva, di modellare il suo corpo.